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Home Themenwelten Wochenspiegel Lübbers Apotheke Stockelsdorf: Das Immunsystem – wichtiger denn je!
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08:05 14.12.2020
Das Team der Lübbers Apotheken ist an zwei Standorten für seine Kunden da. Foto: Lübbers Apotheke

Stockelsdorf. Neben den Coronaviren sind wir besonders in der kalten Jahreszeit auch weiteren Erkältungserregern ausgesetzt. Darum ein paar Tipps zur Stärkung des Immunsystems:

• Schlaf: Wer wenig schläft, schwächt seine Abwehrkräfte. Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern aktive Gesundheitsvorsorge.
• Ausgewogene Ernährung: Das Lieblingsessen Ihres Immunsystems sind frische, möglichst wenig verarbeitete oder schonend gegarte Lebensmittel, vor allem Gemüse.
• Trinken: Wer viel trinkt (am besten Wasser) hält die Schleimhäute aktiv und sorgt dafür, dass Eindringlinge besser abtransportiert werden.
• Bewegung: Sportliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Körper und das Immunsystem aus. Die Zahl bestimmter Abwehrzellen (Lymphozyten) steigt nach dem Training an!
• Licht und Luft: Ein Spaziergang an der frischen Luft sorgt dafür, dass der Körper Vitamin D produziert, was für die Immunfunktion essentiell ist.
• Lachen und Singen: Neue Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass Optimismus und gute Laune das Immunsystem stärken. Singen Sie mal wieder! Das macht gute Laune und stärkt die Abwehrkräfte!

Lübbers Apotheke am Rathausmarkt

Zudem sind zahlreiche Vitamine (z. B. Vitamin C), Spurenelemente (z. B. Zink) und sekundäre Pflanzenstoffe für eine reibungslose Funktion des Immunsystems wichtig. Besonders bei akuten oder chronischen Erkrankungen steigt der Bedarf dieser Stoffe deutlich an. Das Team der Lübbers Apotheken berät gern darüber, mit welchen Vitaminen und Mikronährstoffen das Immunsystem wieder in Schwung kommt. Da einige Vitaminpräparate aber bei bestimmten Vorerkrankungen nicht eingesetzt werden dürfen, ist es wichtig sich eingehend informieren zu lassen.

Übrigens – wer es nicht persönlich in die Apotheke schafft kann gern den Onlineshop nutzen und bequem von zuhause aus bestellen. die Lieferung erfolgt kostenfrei und bei Bestellung bis 16 Uhr noch am selben Tag, Lieferfähigkeit vorausgesetzt.

Lübbers Apotheke am Rathausmarkt
Rathausmarkt 2b
Telefon 0451/498 85 00
Lübbers Apotheke im MediCo
Segeberger Straße 16-22
Telefon 0451/88 05 80 58
www.luebbers-apotheke.de

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